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赶走磨人的皮肤瘙痒!谷医堂正糖名家暖心提供止痒小攻略

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春季是皮肤病多发的季节,皮肤过敏出现的皮肤刺痛、粗糙、脱皮、瘙痒、肿胀、疹子、血丝等等问题,有时发作起来,痒一晚上睡也睡不好。

春在五行属木,与肝气相通,春天的气候特点是多风,风性开泄,风盛则痒,所以春季多发皮肤瘙痒性疾病。尤其对糖友来说,春季皮肤瘙痒问题更加严重,日常也受到较大影响。

为什么糖尿病患者春季易出现皮肤问题?

正糖名家易法银教授表示:由于血液中葡萄糖含量较高,再加上血液渗透压过高,易造成多尿,使得太多水分流失,维生素和电解质等也可能会跟随着尿液流失;另外,血糖居高不下或波动过大可造成自主神经病变,累及汗腺分泌,使得汗腺分泌发生障碍,进而造成皮肤干燥和瘙痒。

那么,春季糖友糖尿病该如何护理皮肤?正糖名家表示:做好下面几点很重要。

1、稳定血糖

糖尿病皮肤病变的根源是血糖控制不稳,因此应严格按照医嘱服用降糖药或注射胰岛素,保证血糖稳定达标,同时应稳定好血脂和血压。另外,做好皮肤肢端保暖,维持血液流通顺畅。

2、注意个人卫生

每天早晚分别洗脸刷牙一次,每天晚上用温水洗脚和清洗私处,水温控制在40℃以下,盆子和毛巾做到专人专用,选择柔软的纯棉毛巾,不可用力擦皮肤。根据肤质选择温和且无刺激性的洗面奶,洗脸后及时涂抹润肤乳。

3、调整饮食

根据体重、体力活动来设置每天总热量摄入,做好荤素和粗细搭配,多吃新鲜蔬菜、低脂或脱脂牛奶、蛋类和瘦肉以及鱼肉等,能为身体提供优质蛋白质、膳食纤维和维生素等。同时养成主动喝水的习惯,一天的喝水量在2000毫升左右。

4、做好皮肤保湿

部分糖尿病患者汗腺分泌发生障碍,易造成皮肤干燥和开裂,所以洗澡不能太频繁,一周洗2~3次就行,不能用强碱性能沐浴露或肥皂,洗澡水温控制在40℃以下,洗澡后及时涂抹保湿性较好的润肤乳,如凡士林或硅油等,能锁住皮肤水分,避免皮肤干燥。

谷医堂温馨提示

贴身的衣服勤换洗,洗完后放在太阳下暴晒;保持床单被罩干燥和清洁,拒绝穿羊毛材质或发现材质的内衣,不然会刺激皮肤而诱发瘙痒。

糖尿病病程超过5年,周围神经易受到损害,皮肤感觉迟钝,无法及时发现擦伤或感染,所以每天晚上睡觉前都要仔细观察双脚、脚踝和脚趾间,一旦出现伤口应及时由专业医生处理。

糖尿病性皮肤瘙痒既非顽疾,也不具有传染性,且完全可以通过基础干预来改善。糖友只要合理控制好血糖,根据季节变化积极做好皮肤护理,皮肤瘙痒可望缓解和治愈,重新回到一身轻松的状态!

来源:谷医堂集团

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