谷医堂正糖名家提醒：80%的人不知道，糖尿病真的会“伤”眼睛！

在我国，糖尿病患者发生视网膜病变的比率为24.7%~37.5%。加上近些年来，人们与电脑、手机等电子设备的接触大大增加，眼部健康已经是当今社会最受关注的健康问题之一。

糖尿病如何引起眼病？

长期高血糖会破坏视网膜的微小血管， 导致血管渗漏等， 出现非增殖性视网膜病变。

液体从血管中流出，进入视网膜组织，导致视网膜变厚，视力模糊和下降。

此外，旧的血管因高血糖受损，新的血管生长，当出现新血管形成时，此时称为糖尿病增殖性视网膜病变。

这些新生血管很脆弱，容易破裂和流血，导致疤痕组织，疤痕组织会在眼睛的后壁上聚集，拉伸视网膜，最终将其与眼睛后部分离。

这是糖尿病视网膜病变最为严重的情况，被称为视网膜脱离，它既可以突然发生，又可以随着时间的推移缓慢发生。

一分钟自测眼睛健康

糖友如何判断，自己的眼睛是否不适？一分钟自测眼睛健康

1。眼前有发黑的物体漂浮，如小球、蝌蚪或蜘蛛网

2。 视野缺损、变形，眼睛能看到的范围较以前明显缩小

3。视野中心变暗

4。视物出现重影

5。上睑下垂、眼球运动障碍

6。视物不清，仿佛透过磨砂看人和物

7。屈光改变：变现为有时近视，有时远视

8。视力减退，夜间视力减退更明显

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根据上面几点，如果糖友有好几个症状都对得上，提醒糖友要及时去医院治疗。

糖尿病患者护眼“小秘方”

1、规律饮食，满足身体需求的前提下，适量碳水、脂肪、高热量食物摄入，控制好每日摄糖量，减少吸烟，控制饮酒。

2、合理有效运动，运动可以有效消耗摄入的热量，维持身体正常代谢，也可以促进血液循环，改善机体功能。

3、监测血糖、血压，严格控制饮食和血糖水平，切勿因家人团聚，一时兴起而大快朵颐，导致血糖波动太大而产生意外。

4、用药不能停，糖网患者降糖、降压等药物必须按照医嘱持续服用，不能因一时血糖平稳就停药，否则可能会导致眼底病变及其他并发症加重，甚至加重心脑血管疾患。

5、坚持按摩护眼。先闭目养神3~5 分钟，然后两手相互摩擦至热，用擦热的手掌轻轻按住眼部，然后手掌以顺、逆时针方向各旋转5 次，如此重复3~4 次。本法适用于各种糖尿病眼病，但有眼底出血者忌用。

各位糖友，您学会了吗？

总之，糖尿病眼病是一大类疾病，发生率高，正糖名家提醒糖友早期诊断和治疗是防止病情发展、提高生活质量的有效方法。

来源：谷医堂集团

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