谷医堂谷方益元：肝气一通，百病无踪！情绪好了、月经好了、斑都少了！
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中医说“百病生于气”，这个气就是指人体气机不畅引起的各种疾病，包括“肝气郁结”，也叫“肝气不舒”，简称“肝郁”，这类人一般属于气郁体质，主要原因就是生气和憋屈。
男怕伤肾，女怕伤肝，当郁结的肝气，越来越多，就化成了火，肝火一旦旺盛，会引起身体这些问题。
肝主藏血，主疏泄。
调畅气机，身体就不会感觉到处“堵”；气血通畅，经期就不会紊乱；调畅情志，缓解容易焦虑、郁结、伤春悲秋的情绪。
气郁的体质调理，关键在于“疏”。
怎么“疏”，试试这些方法！
01情绪调理
肝气郁结一部分原因在于，经常会产生一些负面的情绪，所以调节好自己的心态，保持心情舒畅、愉悦，这是很重要的。
02作息调理
避免熬夜，好的睡眠可以让身体的每一个机制得到休养。
此外，越来越多的人开始关注中医养生。中医养生以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。肝郁的人，一定要试试这款中医养生膏滋，滋养一身之气血，平衡内外之阴阳，是不可多得的养生珍品。
健康，是人间一切美好的基础！养生有道，滋补有方，用自然的力量，还你健康的身体，养生从新年开始！
来源：谷医堂集团
