谷医堂正糖名家：抗糖要用“心”，心态崩了血糖更难控制！

对于糖尿病糖友来说，因身体不适在医院做了糖化血红蛋白检查之后，被医生当面告知数值异常确诊糖尿病，这种冲击跟打击是很强大的。

众所周知，糖尿病被称为“慢性疾病之王”，在国内不论是发病率还是规模人数都在逐年增长，这也让很多人害怕自己变成“小糖人”。

从确诊糖尿病那一刻，糖友就要做好一生与这种疾病对抗的准备。要想对抗糖尿病的侵害，健健康康、潇潇洒洒的面对生活，除了要进行必要的药物、饮食、运动治疗外，谷医堂正糖名家特聘内分泌专家易教授建议糖友，要发挥自身抗糖的主观能动性，有时候好的心态能带来更加正面的反馈。

一、树立必要的信心

患了糖尿病以后，糖尿病糖友也不要唉声叹气，对生活失去信心。首先需要树立必要信心，

糖尿病并非不治之症，用科学的方法去调理，只要血糖控制得当，糖友可以像正常人一样生活、学习与工作。

如果每天怨天尤人、萎靡不振，只会让血糖控制越来越难，使人的机体免疫功能下降，抗病能力降低，正常生理活动受到严重干扰，形成恶性循环，最终导致人的完全崩溃，得不偿失。

不管面对生活还是疾病，都要有“顺应自然、为所当为”的一种态度。糖友要认识到面对疾病不能逃避，要学会接受自己患上糖尿病的客观现实，积极主动找到科学控糖的平台帮助自己控糖。正糖名家健康管理咨询服务中心以健康管理为中心，提供一套科学有效的糖尿病全生命周期健康管理服务方案。

二、要有必胜的决心

在治疗糖尿病的过程中，血糖的一点波动都会影响糖友的心态，这个时候要把糖尿病当成自己面前最恶毒的敌人，要想战神这个疾病，自己摆正对待糖尿病的态度，要有钢铁般的意志去勇敢地面对它，当你有坚定的决心去对抗糖尿病，张狂的“糖魔”便会悄然退缩。

三、拥有持之以恒的毅力

要想控制血糖，糖友也不能只喊口号，没有实际行动。用脚踏实地的行动抗击“糖魔”，把握好控糖“五驾马车”，戒除一切不良嗜好，做好这些是有很大希望控糖。尤其是糖尿病的控制与饮食、运动两个方面紧密相关，建议糖友在这两个方面做好计划，按照计划去执行。如果你觉得自己的自制力跟自律性不够，也可以找专业的营养师与规划师团队协助调理你的血糖。

四、拥有一颗平常心

很多糖友确诊之后，心理普遍脆弱，一方面是担心这个疾病会影响自己身体一辈子，离不开吃药打胰岛素；另一方面也是担心自己会成为家人的负担，后续治疗费用越来越高。

在这种情绪下，糖友要尽快调整好自己的心态，同时要乐观看待看待这种疾病，拥有一颗平常心。如果自己能拥有一颗爱心，把快乐和关怀带给身边的人们，也就能使自我心理得到调节，同时也将得到别人爱心的回报。

谷医堂正糖名家希望所有的糖友明白：我们用一生来追求财富，不如用一生来培养出一种好的心态，追求精神达到一种超凡的境界。要学会拥有一颗平常心，把名利看淡薄一点。只有抱着安静平和的观点，脚踏实地的生活，才能最大限度地排除干扰，成功抗击“糖魔”。

来源：谷医堂集团

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