家有中医 | 周东：“听说”到底是谁，在线等，属实着急

[家有中医]：十四五中医药发展规划出台，推动中医药文化融入日常，助力“践行而自知”，我们离中医并不遥远，衣食住行里，我们看不见中医，却满是中医。

采访对象：周东

谷医堂中医馆主治医师

列夫 · 托尔斯泰曾经说过：‘幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。’这种逻辑用在我们日常的一些认知里，大概是‘听说的消息都是相似的，不幸的认知各有各的不幸。’

比如常见的，听说有伤不能吃“发物”，吃了药再吃萝卜药效全无，手脚冰凉是宫寒……这些“听说”究竟是如何传到大家耳中的，我们暂且不考古，但，中医表示：这锅我们不背。

带着“听说”的魔力，小编采访了周东医师，作为一名80后，他踏入中医这一行，是本着热爱与真诚，学习中医后刷新了他以前觉得“中医就是把脉”的认知，对“望、闻、问、切”有了更系统的了解。这一次，小编在和他的对谈中，对大众在生活中的一些普遍认知进了问询，“不对，不准确，有偏差”这是他口中出现频次较多的语句，他也属实很想找“听说”PK一番了，所以“听说”到底是谁，在线等，挺急的。各位宝子你们看看，下面这些“听说”有出现在你们身边吗？

1、“关于姜和砒霜的绯闻“

谷医堂小编：我晚上看似吃姜，其实是在吃砒霜吗？

周医生：说法有点夸张了，一般吃姜早上吃比较好，因为白天是阳气生发的时候，而晚上则是阳藏阴长，所以晚上吃姜会影响阳气的内敛，并且生姜有一定的刺激性，吃完后人会比较兴奋，影响睡眠。所以，还是不建议晚上吃。

‘所以，别再传生姜和砒霜的绯闻了，他们顶多也就算最熟悉的陌生人。’

2、“以形补形，只怕是脑补”

谷医堂小编：吃啥补啥，你觉得这种说法正确吗？

周医生：从“以形补形”的角度来说，是没有科学依据的。比如：吃核桃补脑，吃腰子补腰子，这种说法非常不严谨。只能说食材中本身含有一定的营养物质，有益于身体的健康，并不一定真的就点对点的有益于身体的某个部位。所以，要整体性地去看待这种“吃什么补什么”的观点，片面是不行的。

‘别脑补吃什么补什么了，这套理论成立的话，我大概可以把图书馆吃空。’

3、“和身价有关的药材”

谷医堂小编：药材身价越贵，吃了身体也越棒吗？

周医生：不是绝对的，要具体情况具体分析。假如真的元气大虚，血虚，适当吃一些名贵的药材如人参、阿胶等滋补品，是有一定效果的。但如果身体是有实证，比如湿热很重，吃了反而会助长邪气，名贵药材虽然好，但是也不要乱吃，毕竟，补品吃得不好，也可能变成“毒品”会对身体造成损害。

‘人家吃名贵药材是为搞好身体，你跟风乱吃的话，怕就是搞笑了。’

4、“中药与绿豆的不同台”

谷医堂小编：听说吃中药时，不能吃绿豆对吗？

周医生：这也得客观地去看待。首先要判断自己吃的是什么类型的中药，因为绿豆本身就有清热解毒的功效，但并不拥有解药性。假如自己吃得是温补类的中药，吃绿豆可能就会影响疗效，假如自己吃得清热解毒类的中药，吃绿豆还会增进疗效。所以，不要一概而论。

‘中药和绿豆不同台，只是档期匹配度的问题，不要过分解读。’

5、“螃蟹和柿子的恩怨情仇”

谷医堂小编：听说螃蟹和柿子相克，所以它们是有什么仇什么怨？

周医生：本身食物相克的说法就是不对的，从中医角度来说，螃蟹和柿子都是属于寒凉性的食物，会增加脾胃的寒湿，特别是对于脾胃虚弱的人来说，吃了便会引起不适，所以，并不是他们相克，而是食材二者在性味上有冲突。

‘螃蟹和柿子不相克，它们是相似，没什么仇怨，只是都属高冷挂的。’

6、“粥的暖男形象不保”

谷医堂小编：大家都说喝粥可以养胃，是真的吗？

周医生：这个因人而异。因个人胃不舒服，想吃清淡的，喝点粥比如小米粥，山药粥有一定的养胃的作用，但因为喝粥本身容易产生胃酸，会使血糖升高，所以糖尿病患者以及食管反流性疾病的人，是不适合喝粥的。而且长时间喝粥，身体营养跟不上，靠喝粥养胃这是不可取的。

‘粥是不是暖男，那得要看他的对象是谁。’

7、“那些年，中暑和藿香正气水组过的CP”

谷医堂小编：只要一中暑，就可以喝藿香正气水吗？

周医生：其实这种说法不太合理，中暑在中医中分为阴暑和阳暑，比如因为天气热吃了很多冰冷的食物，受到了寒邪，这个时候可以喝一点藿香正气水是可以的。但是对于那种在太阳底下工作，因为天气炎热导致的阳暑，是不适合用藿香正气水的，因为它的药性是偏温性的，这种情况用反而会适得其反，应该要用一些清热解暑的药物。

‘中暑和藿香正气水的CP，可以磕一磕，毕竟的确有糖啊。’

8、“这一次不是多喝热水”

谷医堂小编：红枣、红糖能补血，所以女性在生理期喝一些是有帮助的对吧？

周医生：这个的确有一定的作用。因为从中医的角度来说，红色的食物入血，有一定的养血以及活血化瘀的作用，中医里的“青、赤、黄、白、黑”对应人体的“肝、心、脾、肺、肾”，而心主血，所以的确会有一定的功效，女性在生理期可以适当地喝一些红糖水，红枣水。

‘别抄多喝热水这种作业了，递给人家一杯红糖水不香吗？’

“听说”的东西很多，作为一个有思考能力的社会人，不要人云亦云，在自己能考究可以验证的范围里尽量弄明白为什么，这一次虽然没有“顾医生”为各位答疑解惑，但身为西医的“顾医生”可能也没有办法像周医生一样给我们一个中医角度的答案。

就像周医生自己说的那样，中医本就博大精深，而且还蕴含着哲学思想，但同时，我们也会发现，其实中医就在这些细节的认知里，往往指引着衣、食、住、行方方面面，希望各位宝子们，也可以多多留意生活里的“听说”，去发现那些藏在日常里的中医文化。

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